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作为一个合格的月嫂，需要有哪些能力？

所属分类：公司新闻发布时间： 2022-09-06 作者：兰州佳家乐家政公司

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作为一名专业的兰州月嫂，我们必须要懂得如何保护自己和他人远离疾患，我们该如何做好预防工作呢？小编特地准备了6个预防方法，大家一起来看一下吧！

1注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖
室内通风，但每次通风时间不宜过长，以15—30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。
温馨提示：如果您已经上户服务，要佩戴口罩做好防护工作，避免近距离接触任何有疫情症状的患者。如果突然想打喷嚏或咳嗽时，一定要远离宝妈和宝宝，同时要用纸巾或手肘捂住口鼻，之后要及时清洗手肘。
2加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力
保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。
3注意多饮水，均衡饮食
少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。
4加强自我保护意识，未雨绸缪
注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。
5减少出行
传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等，尽可能地降低接触病毒的可能性。
6出现症状，立即就医
一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。不要带病坚持及隐瞒，保护自己也是保护他人。

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